2024.10.14-én 9:00 kor senior jóga -nem csak senioroknak kezdő
csoport indul a Rózsavölgyi Közösségi Házban, Budapest, 22. Ady Endre út 25-
Jógás előélet nem szükséges.
Amennyiben van saját matracod kérlek hozd magaddal, valamint egy vékony plédet vagy törülközőt a relaxációhoz.
Lehetőség szerint érkezz az óra kezdése előtt 15 perccel.
Kérdés esetén 06 20 416 83 72 telefonszámon elérhető vagyok.
Honti Krisztina vagyok.
8 éve foglalkozom gyakorlóként jógával, 2 éve határoztam el, hogy oktató szeretnék lenni.
Tradicionális hatha jóga, és senior jóga végzettséggel rendelkezem, melyeket a Sarasvati Oktatási Központban sajátítottam el.
Számomra a jóga hatalmas tanítást adott arról, hogy rohanó világunkban mi a fontos.
Az ászanák gyakorlása, a jógafilozófia megismerése, a nyugodt légkör, és a belső béke kialakulásához is megmutatta az irányt.
Vágyam és célom, hogy olyan senior közösséget hozzunk létre akik az idősödés folyamtát aktivan szeretnék megélni.
Természetesen várom azon hölgyeket és urakat, akik újra kezdenék a mozgást, de az esetleges túlsúly miatt nehezen indulnak neki a konditermes mozgásformáknak, vagy egyszerűen csak szeretnék az egésznapos irodai munka után finoman átmozgatni az izületeket, izmokat.
Egyensúlypárna, labda, jógatégla, heveder, bot lesznek a segítségünkre, a gyakorlatok könnyed kivitelezéséhez.
Minden órát relaxációval zárunk.
Gyere és tapasztald meg hogyan segíthet a jóga felébreszetni a tested, és a lelked.
Az út szép. Bármikor elkezdhető!
Az óra 2500 Ft / alkalom
Bérlet vásárlás lehetséges ;
5 alkalmas bérlet 11000 Ft
10 alkalmas bérlet 20000 Ft
Minden bérlet 6 hónapig érvényes. Jógázzunk együtt!
Elemzési adatok megtekintése
Bejegyzés kiemelése
Tetszik
Hozzászólás
Küldés
Megosztás